Telefon: 072-0313870

Email: namaste@fiayoga.se

Yoga – Vilan

1,200.00 kr inkl. moms

VILAN- Reiki Restortive

Stilla positioner & reiki för ljuvlig avslappning. Med en touch av livets magi. Kurs 6 tillfällen och drop-in i mån av plats. Vilan passar dig som praktiserat lite tidigare. (Yoga, meditation eller har en annan spirituell praktik).

“Rest is a rebellious act”

Kursdatum: Ny kursstart 10/1. (Sista anmälningsdag 6/1)

10 Jan | 17 Jan | 24 Jan | 31 Jan | 7 Feb | 14 Feb. 

Tid: Måndagar 19.15-20.30

Plats: Esprit Libre, Slussen/Mariatorget

1 i lager

Så här mitt i vintermörkret är det så skönt att sjunka ned på mattan bland bolster/kuddar och filtar för en stunds välförtjänt vila. Djur går i ide, blommorna väntar tålmodigt under jord och lövträden stannar i växten. För mig är det självklart att vi människor får tillåta oss att göra detsamma. Vila i stillhet och enkelhet!

“There is nothing in nature that blooms all year so don’t expect yourself to do so either”

Under Vilan njuter du av långa sköna restorative yogapositioner och reikienergin som hjälper dig att smälta djupt ner i avslappning.  Andetagen blir långa, mjuka och nästan ljudlösa när du släpper stress och spänningar kroppen. När allt onödigt fallit bort kan du i enkelheten och stillheten känna och höra din egen puls.

Reiki som är en mjuk behandlingsmetod från Japan hjälper också till att stilla sinnet, bearbeta känslor och få livskraften att flöda fritt. Tekniken kan hjälpa för stress, oro, ångest, smärta, hormonobalans och allmänt välbefinnande. Både restorative yoga och reiki räknas som Friskvård (stressreducering) hos skatteverket.

Vilan passar dig som yoga lite tidigare eller har en annan spirituell praktik. Gruppen är liten för att du ska kunna få personlig vägledning utifrån dina förutsättningar och en lång härlig stund med restorative och reiki. Efter varje klass är du som ny!

Från tidigare deltagare:

“I vilan har jag välkomnat mig själv. I vilan har jag kunnat släppa alla föreställningar om det jag trott varit sant och fått utrymme att höra min sanning att följa. En så mumsig resa där jag fått dyka djupt och varit hållen hela vägen”

“Jag vill ha mer reiki i mitt liv! Så bra. Så näranade och helande. Tack!”

“Tack för att du lärt oss vila, i salen, i oss själva, i varandra, i livet och någonstans i hela universum”

Några små ord av varsamhet: När det gäller alla kurser och träffar där vi möts i person så gör vi såklart allt för att ta hand om varandra. Håller avstånd, tvättar händer och stannar hemma om vi är sjuka osv. Grupperna är små på max 6 personer vilket gör våra möten personliga och omtänksamma. Vissa sammankomster kan komma att flyttas online om det blir absolut nödvändigt. MEN vi behöver också mötas och därför kommer jag att göra mitt yttersta för att hålla de fysiska utrymmena öppna så långt jag bara kan.

***************************

Kursen är traumamedveten vilket innebär att hänsyn tas till att vi kan bära på svåra upplevelser, trauma eller PTSD som påverkar hur vi varseblir, reagerar och förhåller oss. Klasserna är anpassade, stöttande och varsamma men inte diagnostiserande eller behandlande och ersätter inte på något sätt professionell vård hos certifierade terapeuter och vårdgivare.

sv_SESvenska