Email: namaste@fiayoga.se

Yoga – Balansen

1,200.00 kr inkl. moms

BALANSEN- Yoga för inre balans & harmoni

Kursdatum: Inga aktuella kursdatum. Nya datum presenteras vid nästa kursstart.

7 Mars | 14 Mars | 21 Mars | 28 Mars | 4 April | 11 April 

Tid: Måndagar 17.30-18.45

Plats: Esprit Libre, Slussen/Mariatorget

Slut i lager

BALANSEN- Yoga för inre balans och harmoni.

En kurs där balansen står i fokus. Balansen i sinnet, kroppen och livet. Naturen och vårt inre befinner sig i ett ständigt sökande efter jämvikt, homestas. Även när vi inte tänker på det. Din kropp har en otrolig förmåga att balansera och helas när den får rätt förutsättningar.

Halva tiden varje tillfälle är stilla återhämtande yin yoga och andra halvan uppbyggande lugn hatha yoga. BALANSEN är en kurs som passar alla nivåer. Gruppen är liten (max 6 deltagare) för att du ska kunna få personlig vägledning utifrån dina förutsättningar.

Du kan förvänta dig:
– Att bli sedd där du befinner dig och accepterad precis som du är
– Nya sätt att hjälpa kroppen att balansera
– Större förståelse för vad “rätt förutsättningar” innebär för dig
– Mer inre lugn och harmoni
– Helande kroppsligt, själsligt, mentalt och känslomässigt
– Djupare kontakt med dig själv
– Många fina roliga, stunder tillsammans

ANMÄLAN:
Du kan anmäla dig till hela kursen för garanterad plats. Totalt 6 platser. Investering 1200 kr.

Det går också att vara med på drop-in i mån av utrymme. Investering 220 kr per tillfälle.

OM FIA
Fia är yogalärare i Yin, Embodied Yin, Embodied Flow och Shaktiyoga med påbyggnad i pranayama, meditation och stresshantering. Fia är även reikimaster, healer och erbjuder avslappnande- och stressreducerande energibehandlingar med eller utan vägledande samtal,healingcirklar, workshops och utbildningar. “Jag har personlig erfarenhet av precis allt som ingår i den här kursen och det är med både ödmjukhet och glädje som jag delar mina favoritmetoder med dig”

Några små ord av varsamhet: När det gäller alla kurser och träffar där vi möts i person så gör vi såklart allt för att ta hand om varandra. Håller avstånd, tvättar händer och stannar hemma om vi är sjuka osv. Grupperna är små på max 6 personer vilket gör våra möten personliga och omtänksamma. Vissa sammankomster kan komma att flyttas online om det blir absolut nödvändigt. MEN vi behöver också mötas och därför kommer jag att göra mitt yttersta för att hålla de fysiska utrymmena öppna så långt jag bara kan.

***************************

Kursen är traumamedveten vilket innebär att hänsyn tas till att vi kan bära på svåra upplevelser, trauma eller PTSD som påverkar hur vi varseblir, reagerar och förhåller oss. Klasserna är anpassade, stöttande och varsamma men inte diagnostiserande eller behandlande och ersätter inte på något sätt professionell vård hos certifierade terapeuter och vårdgivare.

Nyhetsbrev


sv_SESvenska